Prevence plochých nohou

Vítejte u prvního ze série příspěvků o prevenci plochých nohou.

Prevence plochých nohou začíná narozením dítěte a s tím taky začneme.

V prvním roce života dítěte, nebo dokud dítě nezačne chodit, nožní klenbu neposuzujeme,

protože v tomto věku dochází k tzv. tukovému polštáři, který brání spolehlivému posouzení tvaru nohy.

Péče o správný vývoj by měla být v tomto věku považována za prevenci plochých nohou.

Za tímto účelem je dobré dítě pravidelně (většinou jednou za čtvrt roku) kontrolovat u

dětského fyzioterapeuta. Takový specialista posoudí, zda dítě dosahuje následných milníků

v motorickém vývoji odpovídajícím tempem. To je důležité, protože každá fáze vývoje

je přípravou na další, takže by na sebe měly navazovat ve vhodném čase a pořadí.

Měli byste také pamatovat na to, abyste nepředbíhali vývoj vašeho dítěte. Dobrým pravidlem je nenabádat

dítě k činnostem a polohám, které ještě samo nedělá. Mezi nejčastější chyby patří

posazování dítěte, které ještě neumí sedět nebo používání chodítek umožňujících dítěti chůzi

v době, kdy ještě neumí samo chodit. Uvedení dítěte do polohy, na kterou ještě není připraveno, nebo

umožnění činnosti, na kterou ještě není připraveno, povede s největší pravděpodobností

k asymetrii a rozvoji patologických pohybových vzorců.

V prvním roce života se také vyplatí pečovat o smyslové vjemy malého chodidla.

Nejčastější chybou je obouvání dítěte, které ještě nemůže chodit.

Noha malého dítěte by měla dostat co nejvíce stimulace. Děti se proto

často dotýkají nohou a dávají si je do úst. Když miminko začne chodit,

je čas na první botičky. Měly by být měkké a nijak nohu neomezovat ani neztužovat.

Noha je tvarována pohybem, takže bota by neměla tento pohyb omezovat.

Jinými slovy, bota by měla plnit pouze ochrannou funkci pro nohu.

spravnypostoj.cz