Léčba plochých nohou
V léčbě plochých nohou jsou 4 prvky
1. vyšetření
2. manuální terapie
3. nápravná cvičení
4. podpůrné pomůcky
1. VYŠETŘENÍ před ošetřením plochých nohou by měl provádět kvalifikovaný odborník (fyzioterapeut, pediatr, lékař)
Test se liší podle toho, zda se provádí na dítěti nebo na dospělém. Dynamicky se mění držení těla dítěte a tvar jeho chodidla. Specialista, který dítě vyšetřuje, musí mít nejen znalosti o následných fázích vývoje držení těla, ale i zkušenosti.
2. MANUÁLNÍ TERAPIE
Při léčbě plochých nohou má manuální terapie připravit pacienta na nápravná cvičení. Vyrovnáním napětí pacienta zpružníme korekční cvičení, takže léčba plochých nohou u dětí může být rychlejší.
3. NÁPRAVNÁ CVIČENÍ
V nápravných cvičeních doporučených pro léčbu plochých nohou u dětí se snažíme aktivovat břišní svaly a stimulovat svalovou aktivitu typickou pro vývojový vzorec dolní končetiny (flexe/abdukce/vnější rotace v kyčli, flexe v koleni, supinace chodidla).
Cvičení, která stimulují správný vzorec, obvykle fungují na děti lépe prostřednictvím hry. Praktickým přístupem je proto navrhnout cvičení jako:
medvídek
jedná se o chůzi po čtyřech s koleny nad zemí, dbejte na to, aby záda dítěte byla rovná a kolena se nepohybovala dovnitř, pohyby rukou a nohou by se měly střídat. tedy pravá ruka levá noha, levá ruka pravá noha
žába
ze skrčené polohy dá dítě ruce daleko dopředu, poté přeskočí nohy na ruce, ujistěte se, že kolena jsou na vnější straně loktů
ještěrka:
dítě chodí střídavě (pravá ruka levá noha, levá ruka pravá noha) poloha je více natažená než u „medvěda“, dbejte na to, aby noha dítěte, která je vpředu, byla postavena kolínkem a prsty venku
samozřejmě můžete zavést i cílenější cviky, ale měl by je učit fyzioterapeut, který dítě ošetřuje
4. PODPŮRNÉ NÁSTROJE
V léčbě plochých nohou je dobré se kromě manuální terapie a cvičení podpořit něčím, co bude fungovat po celý den. Korekční ponožky SupiSocks jsou skvělým nástrojem podporujícím léčbu plochých nohou.
Díky flexibilnímu terapeutickému klínu zakomponovanému do jejich struktury fungují jako tejpy, ale jejich použití je mnohem praktičtější.
